Menjaga kesehatan di rumah sakit adalah hal yang sangat penting, terutama di tengah lingkungan yang ramai dan penuh dengan berbagai macam penyakit. Rumah sakit di Medan, sebagai salah satu kota besar di Indonesia, menyediakan berbagai fasilitas kesehatan yang modern. Namun, ada beberapa langkah yang bisa Anda ambil untuk memastikan Anda tetap sehat selama berada di rumah sakit.
1. Cuci Tangan Secara Teratur
Mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir adalah cara paling sederhana namun efektif untuk mencegah penyebaran infeksi. Sebelum dan sesudah menyentuh pasien, setelah menggunakan toilet, atau sebelum makan, pastikan Anda mencuci tangan dengan benar. Rumah sakit di Medan biasanya menyediakan fasilitas cuci tangan di setiap sudut ruang perawatan, jadi manfaatkan fasilitas tersebut.
2. Gunakan Masker di Area Publik
Menggunakan masker di area rumah sakit yang ramai dapat membantu melindungi Anda dari penyakit yang ditularkan melalui udara, seperti flu atau COVID-19. Rumah sakit di Medan memiliki protokol kesehatan yang ketat, termasuk kewajiban penggunaan masker di area umum. Pastikan Anda mengikuti aturan ini untuk menjaga kesehatan diri sendiri dan orang lain.
3. Hindari Menyentuh Wajah
Menyentuh wajah dengan tangan yang belum dicuci dapat meningkatkan risiko infeksi. Hal ini dikarenakan virus dan bakteri dapat dengan mudah masuk melalui mata, hidung, atau mulut. Sebisa mungkin, hindari menyentuh wajah, terutama setelah kontak dengan permukaan yang sering disentuh banyak orang.
4. Jaga Jarak dengan Pasien Lain
Meskipun Anda berada di rumah sakit untuk mendapatkan perawatan, tetap penting untuk menjaga jarak aman dengan pasien lain, terutama mereka yang menunjukkan gejala penyakit menular. Ini adalah langkah penting untuk mencegah penularan penyakit, khususnya di rumah sakit yang ramai seperti di Medan.
5. Konsumsi Makanan Sehat
Kesehatan Anda sangat dipengaruhi oleh apa yang Anda makan. Pastikan Anda mengonsumsi makanan sehat yang kaya akan vitamin dan mineral untuk meningkatkan sistem imun tubuh. Rumah sakit di Medan biasanya menyediakan makanan yang telah diatur gizinya, namun Anda juga bisa membawa camilan sehat dari rumah jika diperlukan.
